Nos choix de vie peuvent influencer la santé et l’apparence de notre peau. L’alcool, parfois compagnon de fête, peut laisser son empreinte sur notre épiderme. Décryptage et solutions pour compenser les petits écarts !
Les effets de l’alcool sur la peau… Sans langue de bois !
Disidratazione della pelle
L’alcool entraîne une diminution de la sécrétion de l’hormone antidiurétique. C’est cette hormone qui contrôle l’équilibre hydrique du corps. Le corps élimine alors plus d’eau qu’il en absorbe : C’est ce qui explique la sensation de soif que l’on peut ressentir après avoir bu de l’alcool.
Cependant la déshydratation ne se limite pas à donner soif ou à créer ce que certains ressentent comme une sécheresse oculaire au petit matin. Les molécules d’alcool ont la capacité de détourner l’eau nécessaire aux cellules de la peau. Or une peau déshydratée peut devenir terne et prématurément altérée.
Arrossamento e couperose
L’alcool est un puissant vasodilatateur qui agit très rapidement sur les petits vaisseaux du visage. C’est ainsi que l’on peut ressentir une sensation de chaleur après avoir absorbé de l’alcool. Une consommation importante et répétée peut néanmoins, conduire à des rougeurs cutanées permanentes.
Cette manifestation, qui peut être disgracieuse, n’est cependant pas le fait d’un petit écart. Pour éviter ce phénomène, la clé reste la modération !
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deterioramento prematuro della qualità della pelle
L’alcool impacte également le niveau de vitamines et d’antioxydants dans le corps :
Le métabolisme puise dans les vitamines présentes dans l’organisme afin de dégrader les molécules d’alcool.
Les vitamines sont moins bien assimilées par l’organisme.
Le vitamine A e C sono particolarmente vulnerabili. Sono precursori rispettivamente del retinolo e del collagene. Svolgono quindi un ruolo cruciale nel rinnovamento cellulare. Una riduzione di queste vitamine può contribuire a un deterioramento prematuro della qualità della pelle.
Consigli per la casa per compensare una lacuna
👉 Hydratez-vous abondamment (de l’eau, de l’eau, de l’eau !) pour compenser un petit écart en soirée.
👉 Una buona notte di sonno è essenziale per la rigenerazione cellulare. Una routine di sonno stabile permette alla pelle di recuperare durante la notte. Se il vostro sonno è stato interrotto da un piccolo intervallo, prendetevi il tempo di riposare nei giorni successivi.
👉 Inserite nella vostra routine prodotti ricchi di vitamina C. Stimola la produzione di collagene!
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