Wie süß ist es, in der Sonne zu faulenzen! Sie lässt Pickel verschwinden, hebt unsere Stimmung und senkt sogar den Blutdruck. Kein Wunder, dass wir unsere Bräune auch nach dem Urlaub behalten wollen... Doch die UV-Strahlen sind bekanntlich schädlich. Sie verbrennen die Haut nicht nur bei längerer Sonneneinstrahlung, sondern beschleunigen auch die Hautalterung. Schlimmer noch, sie können Krebs verursachen. Es ist daher notwendig, sich gute Gewohnheiten anzueignen, um die Sonne ohne Gesundheitsrisiken genießen zu können. Pflegen Sie Ihre Haut, füllen Sie Ihren Nährstoffhaushalt auf etc. : Hier erfahren Sie, wie Sie sicher eine lang anhaltende Bräune erhalten können!
Die besten Tipps, um die Haut auf die Sonne vorzubereiten
Eine strahlende Bräune bedeutet in erster Linie, dass Ihre Haut bereit ist, sich der Sonne auszusetzen. Man bereitet sie also nicht nur von außen, sondern auch von innen vor. Mit dem Sanddornhaus ist das ganz einfach!
Angemessene Ernährung
Wenn Sie eine strahlende Bräune erreichen wollen, müssen Sie Ihren Körper mit den für ihn wichtigen Nährstoffen versorgen. Bevorzugen Sie daher Gemüse und Obst mit ausgeprägten Farben. Grün, rot, orange: Das garantiert eine Sättigung der Epidermis mit Beta-Carotin, einem pflanzlichen Pigment, das die Melaninproduktion ankurbelt. Karotten, Spinat, Tomaten, Aprikosen, Himbeeren usw. sind reichlich damit versorgt. Denken Sie auch an Lebensmittel, die reich an essentiellen Fettsäuren sind, die die Regeneration von Kollagen fördern: Makrele, Leinsamen, Rapsöl, Walnüsse usw. Setzen Sie auf Selen, das für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Dieses Spurenelement ist in großen Mengen in Fleisch, Meeresfrüchten, Getreide, Eiern und Milchprodukten enthalten. Es schützt vor Sonnenbrand und wirkt gegen freie Radikale - für eine verjüngte Haut!
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Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Im Prinzip reicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung aus, um die Haut auf die Sonne vorzubereiten. Dennoch gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel für die Bräune, die den Prozess beschleunigen können. Sie kombinieren in der Regel mehrere Vitamine und Mineralien:
- Beta-Carotin hat eine starke antioxidative Wirkung. Dieser natürliche Bräunungsaktivator schützt den gesamten Organismus vor oxidativem Stress durch ultraviolette Strahlung.
- Vitamin C sorgt für eine sichere Bräune. Als Dope des Melanins, das für die Pigmentierung der Haut verantwortlich ist, hilft es, gegen ein Übermaß an freien Radikalen anzukämpfen und bewahrt die Hautzellen somit vor vorzeitiger Alterung.
- Vitamin E schützt die Haut auch vor UV-bedingten Schäden, insbesondere vor dem Austrocknen. Es verbessert ihre Toleranz gegenüber der Sonne.
- Vitamin A fördert die Hautfärbung, die Wundheilung und die Zellerneuerung.
Sie können sich auch für Sanddorn mit seinem außergewöhnlich hohen Gehalt an Beta-Carotin, Vitamin C, Omega-3-, -6-, -7- und -9-Fettsäuren entscheiden. So können Sie sicher sein, dass Sie Ihren Körper mit allem versorgen, was ihm fehlt, um den Angriffen der Sonne zu widerstehen.
Tägliche Feuchtigkeitspflege für die Haut
Eine Haut, die mit viel Feuchtigkeit versorgt ist, ist weniger empfindlich und kann sich besser gegen die Sonne schützen. Einige Tagescremes enthalten außerdem eine Vitaminformel, die für einen zart gebräunten Teint sorgt. Möchten Sie schnell eine gesunde Ausstrahlung bekommen? Dann ist Sanddorn-Pflanzenöl genau das Richtige für Sie. Seine Carotinoide minimieren die schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen und beugen Alterserscheinungen wie Falten oder braunen Flecken vor. In La Maison de l'Argousier stellen wir unsere Produkte in Frankreich her, wobei wir nur sanfte Techniken anwenden, um die Wirkstoffe intakt zu halten. Schon nach der ersten Anwendung fühlt sich die Haut beruhigt, geschmeidig und strahlend an.
Besserer Schutz
Trotz all dieser Vorsichtsmaßnahmen ist Sonnencreme immer noch unverzichtbar. Ein Hut, eine Sonnenbrille und schon sind Sie bereit, sich in aller Ruhe zu sonnen! Denken Sie daran, dass die Sonnenstrahlen von 9.00 bis 11.00 Uhr und von 16.00 bis 19.00 Uhr weniger stark sind und dass Sie nur durch Bewegung gleichmäßig braun werden! Es gibt auch Kosmetika, die reich an Antioxidantien sind, die eine Schutzbarriere gegen oxidativen Stress bilden. Sanddornöl ist sehr wirksam bei Sonnenbrand und fördert die natürliche Ausstrahlung der Haut.
Die Schlüssel zur Verlängerung Ihrer Bräune
Sie sind gerade mal eine Woche aus dem Urlaub zurück und Ihr goldener Teint ist nur noch eine entfernte Erinnerung? Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Bräune noch viele Monate lang erhalten können, finden Sie hier einige Tipps für die Schönheitspflege.
Das Peeling
Entgegen der landläufigen Meinung ist ein Peeling ein echter Bräunungsaktivator, da es abgestorbene Hautzellen entfernt. Und nach wiederholten Sonnenbädern sind sie besonders zahlreich! Das erklärt, warum der Teint fahl und die Haut so rau wie ein Krokodil ist. Ein Peeling ist also die Lösung, um sie loszuwerden: Indem es die Mikrozirkulation anregt, verbessert es den Glanz der Haut und macht sie glatter. Wählen Sie eine sanfte Textur, vor allem für Gesicht und Dekolleté, und integrieren Sie dieses Schönheitsritual einmal pro Woche. Zögern Sie nicht, Ihr eigenes Peeling herzustellen: Sanddornöl als Feuchtigkeitsspender, Zucker oder Kaffeesatz als Peeling. Und schon ist die Sache erledigt!
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Aufrechterhaltung eines optimalen Feuchtigkeitsgehalts
Die Epidermis ist geschwächt und muss wiederhergestellt werden, damit sie ihre Schutzfunktion weiterhin erfüllen kann. Der Hydrolipidfilm der Haut steuert ständig, wie viel Wasser durch das tiefe Gewebe bis zur Hautoberfläche eindringt und wie viel verdunstet. Es ist daher sehr wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und das beginnt schon beim Duschen mit rückfettenden Seifen. Nehmen Sie sich dann Zeit, um Körper und Gesicht mit einer After-Sun-Milch oder einer Feuchtigkeitscreme zu massieren. Unser Serum mit Bio-Sanddorn restrukturiert gezielt die durch UV-Strahlen angegriffene Epidermis. Es ist reich an Fettsäuren, die reparierende und regenerierende Eigenschaften haben, harmonisiert den Teint und sorgt für eine gleichmäßige Bräune.
Die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgen
Bevorzugen Sie Gemüse und Obst der Saison, das mit Wasser gefüllt ist. Brokkoli, Sellerie, Artischocken, Auberginen, Gurken, Zucchini, Melonen, Wassermelonen und Erdbeeren versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, da sie reichlich Vitamin A, Zink und Silizium enthalten. Sparen Sie auch nicht an Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, das ein starker Feuchtigkeitsspender ist. Es bildet einen okklusiven Film auf der Hautoberfläche und stärkt so die Hautbarriere. Man findet es vor allem in pflanzlichen Fetten wie Sonnenblumenöl, Ölsaaten, Avocados, Sardinen usw. Ein Nahrungsergänzungsmittel für die Bräune trägt auch dazu bei, dass die Bräune länger anhält. Planen Sie dann eine Kur von zwei Wochen nach dem Sonnenbad ein.
Verlängerte Pflege
Die Kosmetik verbessert sich ständig und die großen Marken, die sich auf Sonnenschutzmittel spezialisiert haben, bieten jetzt auch Pflegeprodukte an, die Ihre Bräune erhalten sollen. Diese Produkte sind reich an feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen und können sowohl auf dem Körper als auch im Gesicht als Ersatz für Ihre tägliche Creme verwendet werden. Suchen Sie eher nach einem Öl, das Ihre Bräune verlängert? Karotten- und Aprikosenöl sorgen für eine natürliche Bräune, ebenso wie Sanddornöl. Letzteres hat außerdem den Vorteil, dass es reparierend, entgiftend und weichmachend wirkt. Sie ist daher die ideale After-Sun-Pflege, um einen leicht gebräunten Teint zu bewahren. Da sie wie unser gesamtes Sortiment umweltfreundlich verpackt und nicht an Tieren getestet ist, wird sie schnell zu Ihrer besten Verbündeten werden!